Зеленые кофейные зерна быстро избавляют от лишних килограммов

Ежедневное употребление зеленых зерен, судя по всему, позволяет инициировать стабильное снижение веса. Эту теорию проверили на 16 добровольцах 22-46 лет, имевших лишний вес. В среднем все они на момент эксперимента смогли сбросить около 8 килограммов. Так, вес тела уменьшился где-то на 10,5%, а объем жира - на 16%.
Некоторые из них принимали плацебо, а некоторые - добавки с зелеными зернами. Ученых интересовало, наберут ли участники исследования вес без изменения рациона, отмечает WebMD. В итоге, в группе людей, принимавших добавку, отмечалось дальнейшее снижение веса, чего нельзя сказать о группе пивших плацебо.
Наибольшее снижение веса фиксировалось при самой большой дозировке кофейных зерен (одна дозировка составляла 700 миллиграммов, а вторая - 1050 миллиграммов). По мнению профессора химии Джо Винсона из Университета Скрентона, зерна эффективны не из-за кофеина. Возможно, все дело в хлорогеновой кислоте, уменьшающей поглощение сахара.
Надо сказать, в ходе исследования ученые подсчитывали количество потребляемых калорий. Оказалось, в целом за весь эксперимент участники потребляли примерно одинаковое количество (около 2400 калорий в день), а сжигали - 400 калорий за время включенных в распорядок дня тренировок.
Автор: Meddaily.ru

Список из нескольких десятков опасных для здоровья БАДов для похудения опубликовало американское Управление по контролю за продуктами и лекарствами

Большая часть из опасных добавок произведены в Китае, они содержат лекарственные вещества в дозировках, значительно превышающих терапевтические. Чаще всего в БАДах встречались препараты для снижения аппетита, противосудорожные и слабительные средства. По мнению ученых, неконтролируемый прием этих препаратов в составе биологически активных добавок может нанести вред здоровью. Некоторые из пречисленных добавок встречаются и на российском рынке. Опасность представляют следующие БАДы: Fatloss Slimming, 3x Slimming Power, 2 Day Diet, 5x Imelda Perfect Slimming, 3 Day Diet Japan Lingzhi, 24 Hour Diet 8 Factor Diet, 999 Fitness Essence, GMP, Extrim Plus, 7 Day/Night Diet Formula, Imelda Perfect Slim, Lida DaiDaihua, Miaozi Slim Capsules, Perfect Slim, Perfect Slim 5x, Phyto Shape ProSlim Plus, Royal Slimming Formula, Superslim, TripleSlim, Zhen de Shou, Venom Hyperdrive 3.0, Slim 3 in 1, Slim Express 360, Slimtech, Somotrin.